Welcome to Zarouzone
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.
Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.
Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G.
Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.
Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.
Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο. Στις ασκήσεις περιλαμβάνονται κινήσεις κάμψης, τεντώματος, συστροφής, αιώρησης, άλματα!
Η Yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Η Yoga δε βοηθάει μόνο να βελτιώσει κάποιος τη σωματική του κατάσταση, αλλά περιέχει και άλλα πλεονεκτήματα και οφέλη που ούτε καν κάποιος τα φαντάζεται.
| Ώρες | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή |
| 08:15 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | - | - |
| 09:00 | Spinning | Personal Training | Spinning | Personal Training | Personal Training | - | - |
| 10:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training TRX (2nd floor) | Spinning | - |
| 11:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training Yoga ( Vinyasa ) | Personal Training | Cross Training Personal Training | - |
| 12:00 | - | - | - | Aerial Fitness | - | Personal Training Spinning | Spinning |
| 12:30 | - | Yoga ( Vinyasa ) | - | - | - | Aerial Yoga | - |
| 13:00 | - | - | - | - | - | Personal Training | - |
| 13:30 | - | Aerial Fitness | - | - | - | - | - |
| 16:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | - | Personal Training | Personal Training | - |
| 17:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | - |
| 18:00 | Personal Training | Callisthenics (2nd floor) Personal Training | BOXING Personal Training | Callisthenics (2nd floor) Personal Training | Personal Training Stress Relief and Fitness | BOXING | - |
| 18:30 | - | - | Aerial Fitness | - | Yoga Shoulders and Back | - | - |
| 19:00 | Spinning | Cross Training Personal Training Spinning | Cross Training Spinning | Personal Training Spinning | Spinning | - | - |
| 19:30 | Υoga | - | - | - | Aerial Fitness | - | - |
| 20:00 | Spinning | Personal Training Spinning Yoga prep for headstands & Arm Balances | Personal Training Spinning Yoga Sweating Flow | Personal Training Spinning | Spinning | - | - |
| 20:30 | Αerial Fitness | - | - | - | - | - | - |
Spinning
TRX Rip
Spinning
Pure Strength
Spinning
Spinning
2103452407
6976924827
Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα