Welcome to Zarouzone
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.
Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.
Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G.
Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.
Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.
Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο. Στις ασκήσεις περιλαμβάνονται κινήσεις κάμψης, τεντώματος, συστροφής, αιώρησης, άλματα!
Η Yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Η Yoga δε βοηθάει μόνο να βελτιώσει κάποιος τη σωματική του κατάσταση, αλλά περιέχει και άλλα πλεονεκτήματα και οφέλη που ούτε καν κάποιος τα φαντάζεται.
| Ώρες | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή |
| 08:15 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | Personal Training | - | - |
| 09:00 | Open Gym Spinning | Open Gym Personal Training | Spinning | Open Gym Personal Training | Open Gym Personal Training | - | - |
| 10:00 | Open Gym Personal Training | Open Gym Personal Training | Personal Training | Personal Training | Open Gym Personal Training TRX (2nd floor) | - | - |
| 11:00 | Open Gym Personal Training | Personal Training | Open Gym Personal Training | Personal Training | Open Gym Personal Training | Cross Training Open Gym Personal Training | - |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Open Gym Recovery Spinning | Spinning |
| 12:30 | - | - | - | - | - | Recovery | - |
| 13:00 | - | - | - | - | - | Open Gym Recovery Yoga (2nd floor) | - |
| 13:30 | - | - | - | - | - | Recovery | - |
| 14:00 | - | - | - | - | - | Open Gym Recovery | - |
| 14:30 | - | - | - | - | - | Recovery | - |
| 16:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | - | Personal Training | - | - |
| 17:00 | Personal Training | Personal Training | Personal Training | BOXING Personal Training | Open Gym Personal Training | - | - |
| 18:00 | Personal Training | BOXING Callisthenics (2nd floor) Personal Training | BOXING Personal Training | Callisthenics (2nd floor) Personal Training | Personal Training | - | - |
| 19:00 | Spinning | Personal Training Spinning | Cross Training | Personal Training Spinning | Spinning | - | - |
| 20:00 | Open Gym Personal Training Spinning | Personal Training Spinning | Personal Training Spinning Yoga (2nd floor) | Open Gym Personal Training Spinning | Open Gym Spinning | - | - |
| 20:30 | Αerial Fitness | - | - | - | - | - | - |
Spinning
TRX Rip
Spinning
Pure Strength
Spinning
Spinning
2103452407
6976924827
Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα