Zarou

Welcome to Zarouzone

The first Official Spinning Studio in downtown Athens

Portrait

Zone

Spinning | TRX | Cross Training | YOGA


Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.

Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.

  • Spinning
  • TRX
  • Cross Training
  • Yoga
  • Personal Training
  • Small Group Personal

Δες σε τι θα σε προπονησουμε


spinning

Spinning

Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G.

Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.

trx

TRX

Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.

Calisthenics

Calisthenics

Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό τόνο. Στις ασκήσεις περιλαμβάνονται κινήσεις κάμψης, τεντώματος, συστροφής, αιώρησης, άλματα!

Yoga

Yoga

Η Yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. Η Yoga δε βοηθάει μόνο να βελτιώσει κάποιος τη σωματική του κατάσταση, αλλά περιέχει και άλλα πλεονεκτήματα και οφέλη που ούτε καν κάποιος τα φαντάζεται.

Ωρες προγραμματων


Ώρες Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
08:00
OPEN GYM PASS
OPEN GYM PASS
OPEN GYM PASS
OPEN GYM PASS
OPEN GYM PASS
OPEN GYM PASS
-
08:15
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
--
09:00-
Personal Training
-
Personal Training
Personal Training
--
09:15--
Spinning
-
Spinning
--
09:30-
REFORMER PILATES
-
REFORMER PILATES
---
10:00
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
-
11:00
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Cross Training
KIDS SELF DIFENCE
Personal Training
-
12:00--
Personal Training
Personal Training
-
Spinning
Spinning
12:30-----
Recovery
-
15:00-----
REFORMER PILATES
-
16:00
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
REFORMER PILATES
-
17:00
KIDS SELF DIFENCE
Personal Training
Personal Training
Personal Training
REFORMER PILATES
KIDS SELF DIFENCE
Personal Training
Personal Training
--
18:00
Personal Training
REFORMER PILATES
Callisthenics (2nd floor)
Personal Training
Personal Training
REFORMER PILATES
Callisthenics (2nd floor)
Personal Training
Cross Training
Personal Training
--
18:30
Spinning
--
Spinning
---
19:00
Personal Training
Pilates (2nd floor)
Personal Training
Υoga
ABS&BOOTY
Personal Training
Personal Training
Spinning
Personal Training
Spinning
--
19:30
Spinning
Spinning
Spinning
-
REFORMER PILATES
SPINARIA PARTY (extra cost 10 euro)
-
20:00
Personal Training
REFORMER PILATES
Cross Training
Personal Training
Personal Training
Personal Training
Spinning
Personal Training
--
21:00-
Personal Training
-
Personal Training
---

Επικοινωνηστε μαζι μας


Zarouzone

  2103452407

  6976924827

  Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα